ความจริงเกี่ยวกับความถี่ที่คุณควรสระผม
รายงานล่าสุดเกี่ยวกับการตรวจพบสารเคมีที่ก่อให้เกิดมะเร็งในแชมพูแห้งบางชนิดอาจทำให้คุณคิดใหม่เกี่ยวกับกิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณ แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่มีคำตอบเดียวที่เหมาะกับทุกคำตอบว่าคุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน — หรือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาผมไว้ในช่วงวันหยุด
“บางคนคิดว่าต้องสระผมทุกวัน ไม่งั้นผมมันเยิ้ม” ดร.แอนโธนี รอสซี ผู้ช่วยแพทย์ผิวหนังที่ศูนย์มะเร็งเมโมเรียล สโลน เคตเทอริ่งในนครนิวยอร์กและเพื่อนคนหนึ่งของ สมาคมโรคผิวหนังแห่งอเมริกา “ถ้าพวกเขาให้โอกาสตัวเอง พวกเขาอาจเห็นว่าพวกเขาไม่มีหนังศีรษะหรือผมมันเลยจริงๆ และในทางกลับกัน พวกเขาอาจไม่สามารถทนต่อการใช้เวลานานเกินไปหรือบ่อยเกินไปได้ เพราะพวกเขารู้สึกว่าหนังศีรษะของพวกเขามันเยิ้มมาก”
ความถี่ในการทำความสะอาดผมของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมถึงประเภทและสไตล์ของเส้นผม ความมันบนหนังศีรษะของคุณ และระดับกิจกรรมของคุณ
“มันเป็นความพยายามส่วนตัว” รอสซี่กล่าว การสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้ผมแห้งและหมองคล้ำได้ ในขณะที่น้ำมันที่สะสมจากการสระผมไม่เพียงพออาจทำให้เกิดกลิ่นและสะเก็ดได้
ต่อไปนี้เป็นวิธีค้นหาว่าอะไรที่เหมาะกับคุณ
ซักเมื่อไหร่ Rossi มักบอกผู้ป่วยว่าควรสระผมสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง แต่ถ้าคุณเคยทำเคมีที่สามารถทำให้ผมแห้งได้ เช่น น้ำยาฟอกขาว น้ำยาดัด หรือน้ำยาคลายผม คุณอาจต้องการสระผมน้อยกว่าสัปดาห์ละครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมขาด เปราะ หรือแตกปลาย เขากล่าว
หากหนังศีรษะของคุณมันมาก คุณอาจต้องล้างบ่อยวันละครั้ง ตามเว็บไซต์ของAmerican Academy of Dermatology Association อายุของคุณสามารถมีบทบาทได้เช่นกัน
“ในช่วงวัยแรกรุ่น เรามีฮอร์โมนเพิ่มขึ้น ดังนั้นต่อมน้ำมันก็จะขยายใหญ่ขึ้นได้ มันเป็นเหตุผลว่าทำไมคนถึงเป็นสิววัยรุ่น” Rossi กล่าว เด็กอาจประสบปัญหาหนังศีรษะมันมากขึ้นในช่วงมีขนดก ดังนั้นการสระผมบ่อยขึ้นอาจช่วยได้ เขากล่าวเสริม
หนังศีรษะของเราผลิตน้ำมันน้อยลงเมื่อเราอายุมากขึ้น ตามข้อมูลของสมาคม
ผมของคุณอาจจะแห้งหรือขาดง่ายหากผมหยิกหรือม้วนงอ สมาคมกล่าว การสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้อาการนี้รุนแรงขึ้น ดังนั้นผมหยิกหนาจึงไม่จำเป็นต้องสระทุกวันหรือทุกสัปดาห์
แต่คุณควรสระผมอย่างน้อยทุกสองถึงสามสัปดาห์เพื่อให้หนังศีรษะและเส้นผมของคุณสะอาดและมีสุขภาพดี
สิ่งที่ต้องทำระหว่างการซัก
การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในห้องอาบน้ำเท่านั้น ระหว่างการซัก คุณสามารถทำบางสิ่งเพื่อรักษาความสะอาดและรูปลักษณ์ และปกป้องจากอันตราย
“ฉันคิดว่าการมีสุขอนามัยหนังศีรษะเป็นสิ่งสำคัญ เช่นเดียวกับสุขอนามัยของเครา คุณต้องการดูแลผิวที่อยู่ข้างใต้” Rossi กล่าว “ดูแลมันและหวี (ผมของคุณ) ที่ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดออก คุณต้องการเปียกถ้าคุณสามารถ
ติดตามเนื้อหาดีๆ น่าอ่านได้ที่ chinois-cinq.com อัพเดตทุกสัปดาห์
